Pour libérer les personnes ligotées dans le carcan des croyances, je vous propose un traitement nouveau et aussi vieux que le monde à la fois : l’approche du paradoxe et de la confusion. Je l’ai appelé « la thérapie du non-sens » car c’est véritablement en passant par le non-sens que l’on peut atteindre cette libération sur le long terme.
Cette nouvelle manière d’aborder la maladie est surprenante, paradoxale, libératoire et souvent très efficace.
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Un patient, Jérôme, m’a dit un jour: « Un accident, une maladie, ça a toujours une signification ». Et il cherchait effectivement depuis des années un sens, une signification aux nombreux troubles de santé qu’il vivait. Il avait consulté pendant dix ans de nombreux psychothérapeutes. Ces derniers l’avaient, très involontairement, renforcé dans sa croyance. Et il attribuait maintenant la plupart de ses maux, de ses douleurs à sa relation difficile avec un père migraineux, colérique et distant.
Cette « prise de conscience » n’avait cependant pas amélioré d’un iota ses souffrances. Il s’est ensuite tourné vers des approches moins conventionnelles de la médecine : l’homéopathie, la médecine chinoise, la thérapie par les couleurs et là, il a reçu de nouvelles explications qui satisfaisaient aussi son besoin de sens sans, pour autant, le soulager de ses douleurs.
Je lui ai alors proposé de s’installer confortablement, de respirer et de m’indiquer, par un chiffre, son niveau de douleur actuel puis, par un mouvement d’un doigt, lorsqu’il sera dans un bon état de détente.
Je lui ai ensuite demandé « qu’est-ce qui se passe pour vous si ce que vous avez entendu ou considéré comme vrai jusqu’à maintenant peut être remis en question ? »
Il répondit par un petit mouvement de la tête et un sourire montrant que cette proposition lui convenait
Je lui ai alors posé la deuxième question « et si le véritable sens de votre maladie est qu’elle n’a pas de sens ? »
Et là, après un long moment de silence, les yeux dans le vide, il finit par me regarder et articuler très lentement : « je ressens une sensation de détente et de vide très agréable que je n’ai jamais ressentie de ma vie »
« Et la douleur ? »
« Oh là, elle est proche de 0 sur 10. »
La simple phrase : « et si le véritable sens de votre maladie est qu’elle n’a pas de sens ? » avait libéré Jérôme de tout un fatras de croyances inutiles par rapport à ses douleurs. Il pouvait maintenant considérer ses douleurs comme « des douleurs ». Libéré de tout le poids de significations qu’il mettait sur ses douleurs, elles ont pu s’alléger au point de disparaître complètement.
J’ai raconté à Jérôme aussi l’histoire d’un moine bouddhiste qui voyageait beaucoup et enseignait, partout où il allait, la sagesse. Un jour, au détour d’un chemin, le saint homme sentit une vive douleur dans l’épaule droite là où s’était planté une flèche. Il pensa immédiatement : « mais que me veut-on ? Moi qui enseigne la sagesse et ne produis que de l’amour et du bonheur autour de moi, qu’ai-je fait pour mériter cela ? Quelle injustice… » Et plus il pensait de cette manière et plus il ressentait son épaule douloureuse, comme si une deuxième flèche s’était plantée au même endroit. Prenant conscience de cela, il se reprit et comprit que la deuxième flèche, c’était lui-même qui se l’infligeait.
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